Влияние сна на выработку Тестостерона

Качество спермы улучшается у тех, кто хорошо спит.

Выявлена прямая связь между способностью мужчины к оплодотворению и качеством сна. Экспериментально доказано, что ночной отдых способствует выработке тестостерона, гормона, от которого зависит фертильность мужчины.

Если мужчина спит по восемь-девять часов ночью, то вероятность того, что пара забеременеет, повышается почти в два раза. 
Качественный сон важен для пар, которые планируют заводить ребенка.

Ранее считалось, что только женщине при планировании беременности стоит заботиться о своем отдыхе и спать достаточное количество времени, чтобы организм отдохнул, набрался сил и был готов к зачатию.

Однако сон влияет не только на будущую маму. У мужчины, благодаря сну, не только улучшается гормональный фон, но и качество спермы. 
Известно, что до 40% мужчин репродуктивного возраста живут и не знают, что у них есть проблемы с качеством спермы. Сперма чувствительно реагирует на такой неприятный фактор как стресс и нервное напряжение. У мужчин, постоянно переживающих стресс, ухудшается репродуктивная функция, им труднее зачать ребенка.

Результаты анализа спермы не гарантируют и не отрицают зачатия, они лишь указывают на степень его вероятности. Подробнее об анализе спермы в разделе Анализы и цены